Connaitre son stress

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Comment gérer son stress

La mauvaise gestion du stress est malheureusement l'une des principales sources d'échec.

Le stress est une réaction normale du corps humain et il est tout à fait possible d'en faire un atout, s'il est bien géré, grâce à une bonne préparation Le stress est un état réactionnel de l'organisme soumis à une agression brusque.

Les sources d'agression constituant des facteurs de stress sont très nombreuses, il est possible de citer, par exemple : une situation de choc émotionnel un traumatisme les tracas de la vie courante

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