Connaitre son stress
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Connaitre son stress

Hamza Benchallal

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Comment gérer son stress

La mauvaise gestion du stress est malheureusement l'une des principales sources d'échec.

Le stress est une réaction normale du corps humain et il est tout à fait possible d'en faire un atout, s'il est bien géré, grâce à une bonne préparation Le stress est un état réactionnel de l'organisme soumis à une agression brusque.

Les sources d'agression constituant des facteurs de stress sont très nombreuses, il est possible de citer, par exemple : une situation de choc émotionnel un traumatisme les tracas de la vie courante

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BENCHALLAL Hamza psychologue clinicien praticien, conférencier formateur auteur spécialiser dans la psychologie et le coaching, diplômé de l’université de Bejaia.

ZADI Nabila universitaire assistante en psychologie praticienne et intervenante dans plusieurs conférences et séminaires spécialisée dans le domaine de développement de l'enfant


Fiche technique

Auteur
Hamza Benchallal
Langue
Français
Éditeur
Éditions universitaires européennes
Pays
Algérie Algérie

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