La relaxation et la préparation physique en apnée statique
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La relaxation et la préparation physique en apnée statique

Thomas Donnez

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Comme la pratique sportive, la pratique de technique de relaxation demande un engagement régulier pour pourvoir progresser et en ressentir les bien fait.

Cette article vous permettra d'aborder quelques techniques de relaxation pour la préparation mentale, applicable à l'apnée et , à bien d'autres sports.

Merci à ceux qui m'ont apporté leur soutien et leurs connaissances pour la réalisation de ce projet.

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Master 2 S.T.A.P.S * Préparation physique mentale et nutritionnel.Coach en méthode Pilates.Master de Sophrologie Caycédienne et de relaxation à l’école de psychothérapie de Paris.Dive master (diplôme de moniteur de plongée sous-marine international)Diplôme d’encadrant de plongée sous-marine BEES1


Fiche technique

Auteur
Thomas Donnez
Langue
Français
Éditeur
Éditions Vie
Pays
Maroc Maroc

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