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Factores que Influenciam a Actividade Física em Adultos
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Factores que Influenciam a Actividade Física em Adultos


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As Fontes Intrínsecas e Extrínsecas de Motivação

Está a viver um estilo de vida sedentário devido ao trabalho, família, negócios e outros compromissos desafiantes? Está a perder uma grande oportunidade de melhorar o seu bem-estar físico e mental através do exercício? Quer fortalecer a sua mente e construir resistência à inactividade, o que resulta em vários problemas de saúde? Forjar-se num indivíduo disciplinado e confiante que se mantém concentrado e motivado é difícil.

Mas não importa quantas vezes tenha falhado antes, pode despertar para a pessoa que se quer tornar.

É mais fácil do que se pensa.Usando a Teoria da Autodeterminação (SDT) e a investigação baseada em provas, Kingsley examina várias razões (factores internos e externos) pelas quais as pessoas começam tão motivadas e perdem a sua verve alguns dias mais tarde.Para além dos benefícios gerais, a actividade física pode ser aplicada na prevenção, tratamento, reabilitação de certas doenças, e também para manter a saúde mental através da sua ansiedade directa - e efeitos de melhoria do humor, transformando assim a qualidade de vida.

Esta obra-prima é uma leitura obrigatória para todos os que procuram conhecimento.

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O Sr.

Chimezie Kingsley Irobiko é um investigador académico.

Ele fornece serviço de escrita académica, tal como Tese, Dissertação, Proposta de Investigação, Declaração de Propósito, etc.


Fiche technique

Auteur
Irobiko Chimezie Kingsley
Langue
Portugais
Pages
92

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