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Este livro ensina sobre o exercício e a sua importância.
Trazendo à luz o grupo desfavorecido da sociedade (Almajiria) que se senta durante longas horas sem fazer exercício, o que afecta os seus corpos.
O livro é educativo, informativo, divertido e útil para todos.
Relatórios de várias organizações indicaram um grande número de indivíduos sedentários em todo o mundo, incluindo Almajirai, que necessitam de exercício.
Os actuais níveis de inactividade física devem-se em parte a uma participação insuficiente na actividade física durante os tempos de lazer e a um aumento do comportamento sedentário.
O Dr Abdulsalam Abdullah, nasceu a 9 de Março de 1984 no estado de Kaduna, Nigéria.
Frequentou a Escola Secundária de Ciências, Kufena, Zaria, para obter o seu Certificado da Escola Secundária Sénior.
Estudou na universidade de Ilorin, Bayaro University Kano e Ahamadu Bello University Zaria para o seu primeiro, segundo e doutoramento, respectivamente.
Fiche technique